今日は、有名な項目の坂道発進。 嫌でも半クラッチを使うので発進が少しは安定してきたかな。

FONDRIEST MAX CARB+AT400アルテハブ 21時04分出発。 気温は26度くらい。 境川自転車歩行車道を流す。 国道246から町田までは、軽いギアをケイデンス100rpmくらいで回す。 鎌倉街道で折り返して、町田街道を戻る。 今度はフロントをアウターに入れて100〜110…

実車を運転してきた。 アクセル踏みつつの半クラッチに悪戦苦闘。 それにしてもMTって忙しすぎ。

ドライビングシミュレータやってきた。 乗車姿勢から始まって発進、停止まで。 アクセルのふみ加減が安定しない。 踵を床につけて支点にって言われても・・・ 自転車ばっか乗ってるので、足首の動きがぎこちない。 足首動かさずに踏むのは得意なのだが。 ち…

FONDRIEST MAX CARB+AT400アルテハブ 21時03分出発。 気温は27度くらい。 境川自転車歩行車道を流す。 国道246から町田までは、軽いギアをケイデンス90〜100rpmくらいで回す。 心拍は50％くらいでアップ。 鎌倉街道で折り返して、町田街道を戻る。 今度はフ…

LOOK KG555+CXP33アルテハブ UNI Jersey+CRAFT PROCOOL ノースリーブ CW-Xエキスパートハーフ+FI.13S2 10時09分出発。 曇り後晴れで気温は既に28度くらい。 今日も涼しい。 境川自転車歩行車道、町田街道、高尾街道を使って高尾へ。 高尾のあたりはダンプが…

LOOK KG555+CXP33アルテハブ UNI Jersey+CRAFT PROCOOL ノースリーブ CW-Xエキスパートハーフ+FI.13S2 10時27分出発。 曇りで気温は既に30度くらい。 久しぶりに涼しい。 産業道路、国道1号、国道135号、真鶴道路(旧道)、国道135号を使って湯河原へ。 心拍60…

FONDRIEST MAX CARB+AT400アルテハブ 18時50分出発。 気温は27度くらい。 境川自転車歩行車道を流す。 国道246から町田までは、軽いギアをケイデンス100rpmくらいで回す。 心拍は55％くらいでアップ。 鎌倉街道で折り返して、町田街道を戻る。 今度はフロン…

FONDRIEST MAX CARB+AT400アルテハブ 20時53分出発。 気温は28度くらい。 境川自転車歩行車道を流す。 国道246から町田までは、軽いギアをケイデンス100rpmくらいで回す。 心拍は55％くらいでアップ。 鎌倉街道で折り返して、町田街道を戻る。 今度はフロン…

FONDRIEST MAX CARB+AT400アルテハブ 21時08分出発。 気温は27度くらいで、わりと涼しい。 境川自転車歩行車道を流す。 国道246から町田までは、ケイデンス100rpmくらいで回すが、 ギアが軽いので心拍は55％くらい。 暗いし、自転車歩行車道では強度不足か。…

LOOK KG555+CXP33アルテハブ UNI Jersey+CRAFT PROCOOL ノースリーブ CW-Xエキスパートハーフ+FI.13S2 10時34分出発。 晴れて気温は日向で37度ちかく。 産業道路から国道1号に乗り、そのまま箱根まで。 小田原市内のセブンイレブンで補給。 三枚橋の交差点で…

FONDRIEST MAX CARB+AT400アルテハブ 22時36分出発。 気温は26度くらい。 わりと涼しいと思う。 鎌倉街道と町田街道を流す。 今夜はやや車が多い。 Uターンの影響？ 途中、下り坂の後の直線でダッシュを1本。 心拍91％まで上げる。 行きと同じく、上り坂では…

FONDRIEST MAX CARB+AT400アルテハブ 9時58分出発。 晴れて日向の気温は33度くらい。 境川自転車歩行車道と鎌倉街道を流す。 前半の平地では心拍70％くらい。 アップダウンがでてくると70〜88％くらい。 上り坂ではいつもよりギアを上げて、ケイデンスも80rp…

冷戦期にアメリカとソ連の間で行われたロケット開発競争を題材にしたドキュメンタリードラマがNHKで8/14から再放送される。 「宇宙へ 〜 冷戦と二人の天才 〜」(全4回)時代は、第2次世界大戦後からアポロ11号の月面着陸あたりまで。 アメリカ側とソ連側それ…

FONDRIEST MAX CARB+AT400アルテハブ 24時11分出発。 気温は25度くらい。 気温は低いが湿度は高めか。 鎌倉街道と町田街道を流す。 今夜は車が少ない。 心拍は70％くらい、ケイデンスは90〜100rpm（登り以外）くらい。 上り坂でも踏むことよりも回すことを心…

FONDRIEST MAX CARB+AT400アルテハブ 10時31分出発。 晴れて日向の気温は35度くらい。 境川自転車歩行車道と鎌倉街道を流す。 前半の平地では心拍65％くらい。 アップダウンがでてくると70〜88％くらい。 雨で2日休んだので調子がよい。 Dist:29.6km

FONDRIEST MAX CARB+AT400アルテハブ 23時23分出発。 気温は27度くらい。 蒸し暑い。 鎌倉街道と町田街道を流す。 今夜は車が少ない。 心拍は60〜70％くらい、ケイデンスは90〜100rpm（登り以外）と軽めの回復ペース。 踏むことよりも回すことを心掛ける。 D…

FONDRIEST MAX CARB+AT400アルテハブ 9時40分出発。 晴れて日向の気温は37度くらい。 境川自転車歩行車道と鎌倉街道を流す。 境川の起伏がない所では心拍65％くらい。 日曜日のダメージが回復していないので軽め。 アップダウンがでてくると70〜80％くらい。…

LOOK KG555+CXP33アルテハブ UNI Jersey+CRAFT PROCOOL ノースリーブ CW-Xエキスパートハーフ+FI.13S2 10時14分出発。 晴れて日向の気温は既に36度くらい。 風は冷たく、日陰は涼しい。 産業道路、国道1号、国道135号、真鶴道路(旧道)、国道135号を使って湯…

FONDRIEST MAX CARB+AT400アルテハブ 24時36分出発。 気温は23度くらい。 鎌倉街道と町田街道を流す。 国道以外は車がほとんど通らない。 時間が遅いので、心拍は55〜65％くらい、ケイデンスは90〜100rpm（登り以外）と極めて低強度。 Dist:26.8km

FONDRIEST MAX CARB+AT400アルテハブ 10時08分出発。 曇り時々晴れで気温は27度くらい。 昨日よりも高いが、まだまだ走りやすい気温。 境川自転車歩行車道と鎌倉街道を流す。 境川の起伏がない所では心拍65％くらい。 回復していないかき脳よりも調子が悪い…

FONDRIEST MAX CARB+AT400アルテハブ 22時56分出発。 気温は23度くらい。 ひんやりとしている。 鎌倉街道と町田街道を流す。 今夜もやや車が多いか。 心拍は60〜65％くらい、ケイデンスは90〜100rpm（登り以外）と軽めで回復。 途中、下り坂の後の直線でダッ…

FONDRIEST MAX CARB+AT400アルテハブ 9時14分出発。 曇りで気温は23度くらい。 涼しくて走りやすい。 境川自転車歩行車道と鎌倉街道を流す。 境川の起伏がない所では心拍65％くらい。 日曜日のダメージが回復していないので軽め。 アップダウンがでてくると7…