昼練

• FONDRIEST MAX CARB+AT400アルテハブ

13時03分出発。
気温は14度くらい。
今日も暖かい。


境川自転車歩行車道と鎌倉街道を流す。
向かい風が強い。
境川の起伏がない所では、ケイデンス90rpmくらい。
鎌倉街道に入ってアップダウンがでてくると70〜10rpmくらい。
心拍が拾えなくなった。


Dist:28.9km