FONDRIEST MAX CARB+AT400アルテハブ 24時16分出発。 気温は7度くらい。 鎌倉街道と町田街道を流す。 今日も上りも回転重視で走ってみる。 鎌倉街道は、登りでケイデンス80〜90rpmくらい、 下りと平地は90〜100rpm。 途中、下り坂の後の直線でダッシュを1本…

FONDRIEST MAX CARB+AT400アルテハブ 13時03分出発。 気温は14度くらい。 今日も暖かい。 境川自転車歩行車道と鎌倉街道を流す。 向かい風が強い。 境川の起伏がない所では、ケイデンス90rpmくらい。 鎌倉街道に入ってアップダウンがでてくると70〜10rpmくら…