夜練

• FONDRIEST MAX CARB+AT400アルテハブ

24時16分出発。
気温は7度くらい。


鎌倉街道と町田街道を流す。
今日も上りも回転重視で走ってみる。
鎌倉街道は、登りでケイデンス80〜90rpmくらい、
下りと平地は90〜100rpm。
途中、下り坂の後の直線でダッシュを1本。
町田街道に入ってからは、軽めのギアを90〜100rpmくらいで回す。


帰宅してトランスミッタの電池を交換したら、心拍が拾えるようになった。


Dist:26.7km