足柄峠

• LOOK KG555+NEUTRON
• intermediateEvo+パールの半そでメッシュ
• RX.LL+CW-Xエキスパートロング+FI.13S2

11時03分出発。
晴れているが風は冷たく気温は18度くらい。
走り始めは腕が寒い。


産業道路、国道1号、県道72号、県道711号、県道78号で南足柄市へ。
県道72号の公民館前のバス停そばの信号を左折し、御殿場線の踏み切りを越えた辺りで田んぼの真ん中にピンクと黄色の塊が見える。
好奇心に駆られてちょっと寄り道する。
梅ではなく桜っぽい。
南足柄市に入った所にあるセブンイレブンでトイレ＆補給。
竜福寺交差点で右折し、1つ目の信号（県道74号と分岐する）からタイム計測。
登り始めの気温は18度くらい。


70％位の心拍で上り始め、だんだん心拍を上げていき80％位で登っていく。
地蔵堂付近までは軽めのギアでケイデンス70〜80rpくらいで回す。
山の方は曇っていて、日がかげるとちょっと寒い。
地蔵堂を過ぎると勾配がきつくなりケイデンスも60台に落ちる。
相の川橋を越えた辺りからは10％オーバーの勾配がつづき、ギアはインナーロー固定、心拍は85％くらいで高止まり。
ケイデンスは50台にまで落ちるが、KXの時よりも明らかに足への負荷が軽い。
1つめの14％を越えるとしばらくは落ち着くが、足柄万葉公園前で再び14%になる。
足柄万葉公園横の速度標識まででタイムは41分台。
3分短縮！


クールダウンしつつ足柄城跡まで。
気温は9度くらい。
ウィンドブレーカーを羽織らないと寒い。
補給の後、下山。
指きりグローブだと指が冷たい。
帰りは来た道を戻る。
国道1号に出た親木橋で補給。
どぶ川みたいなのに鷺？っぽい鳥がいる。
元は白い羽毛なんだろうが黒くくすんでいる。
産業道路でダッシュを1本。
久しぶりに心拍190を越える。


Dist:130.2km